早口で唱えるだけでヨボヨボの脳が、10歳以上も若返る…か❓

query_builder 2024/09/14
ブログ
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こんにちは🌞 茨城県は龍ヶ崎市佐貫町の警備会社いつも元気な  「BN3」  です🚀


脳トレ博士の東北大学の川島隆太教授と、早口言葉芸人の大谷健太の共著 「とっさに 言葉が出て来ない人のための、脳に働く早口言葉」 から、一部紹介してみますけど、私自身すでに言葉が直ぐに出て来ない状況にあります


芸能人たちの名前などは遠い昔から良く使うスーパーの名前だったり常に乗っている車の構造や部品名などなど、枚挙にいとまが有りません😢 なぜ早口ことばが脳に良いのか


早口ことばを行うことは計算速度頭の回転力これを高めることに強い効果が有あると言います。教授は短い文章を声に出して、速く読む音読が脳に良いことを推奨して来ましたが、こうしたトレーニングは筋トレと同じで続けないと効果が無いと言うのです


続けることが何よりも大切なのに、ほとんどの人間は怠け者な一面があるから、面白くないと長続きはしません❗ まだ私はこの本を買ってないため、本に掲載している難易度4段階で計63個もの早口ことば」 を知りませんが、お笑い芸人であり早口ことば作家の、大谷さんが考案したユニー クな作品ばかりで、続けられる楽しさがあると教授は言ってます


試しに大谷さん考案の 「早口ことば」 を文字を見ながら、できる限り早く言ってみましょうか❓ 下の例は難易度として4段階のウチのレベル2だそうです🧐 ニラレバ2倍食べられる❓」 これを唱えると脳が活発に動いて居る感じがしませんか❓ と問い掛けていますが、実際に私が試しても大して脳は活性化しません😥


それでも早口 ことばの様に簡単な文章を声に出して、早く読むと通常の速度で声を出して読む時とは前頭前野(思考や感情の制御や記憶の生成に係る場所)などが、強く活性化するそうな のですね。うまく言えなくても構わないそうですし😄 そりゃ~イイ❗


もうひとつ シカ近ししかしシカ舌みじかしを言ってみましょう。出来るなら早口ことばってのは、大勢でやると盛り上がる様ですね失敗したら失敗したで笑えるし、すんなり言えたらその 時はもう感動モノですと🎉


早口ことばの様な何かを早く行うトレーニングは、頭の回転が良くなるし回転力が上がると会話の中で言葉がスッと出て来る以外にも色々なコトが上手く出来る様になります。 これは 学習効果 と言われるものですが、面白いことにトレーニングとは関係の無い、まったく別の能力が開花することも少なくありません


1週間から2週間ほども続けると脳が10歳以上も若返るらしい❓ たとえば70歳代の人でも、個人差はあるものの50~60歳 代くらいの、脳の処理能力が得られることが分かっているそうです🔍 後期高齢者の私もさっそく 明日から頑張る ぞぉ~✨


たとえば昔に覚えたモノを思い出す能力や、集中する力も上がったり他にも家事をテキパキ こなせる、などの機能的なアップが望めると言いますから、こりゃ~やらない手は有りませ んねぇ🤔


ホンマかいな




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