本格的な夏の暑さが、夜も迫っています。　危険❗ | 質の高い教育を受けた警備員が茨城県の安全な生活の実現に努めています

こんばんは🌙 龍ヶ崎市佐貫町の警備会社。いつも元気な「BN３」です。

もう暑い日が続いて、警備員は現場によって日陰の無い場所で、交通誘導をしたり通行 止めをしたり、時には草刈りやライン引きなど、長い距離を一日中歩き続ける。そんな仕事に 就くこともあって、エアコンの効いた室内での仕事とは、比較できない厳しさを持ち合わせています。

最近では普通になった空調服。これはバッテリーでファンを回して、服の中に外の空気を取り込む仕組みです。あるいはネッククーラーという、これもバッテリーで首にＵ字型の器具を着けて、ペルチェ効果で冷やすなど、「水分補給」 や 「塩分糖分など」 の摂取と、合わせて熱中症の対策をします。それでも時には、体調にも依りますが、軽いめまいなどを起こす警備員も出ます。

それだけ、猛暑の夏に備えることは難しい。決してナメて掛かれる仕事ではありません。だからこそ仕事時の対策だけでなく、仕事を終えてからの、自分の体への配慮も必要です。いわゆる栄養と睡眠の確保です。とりわけ 「睡眠は欠かすことのできない」 要素ですね。体力の保持と同時に、明日の仕事へ向けた、大事な事前準備なのですから。

なので意外と勘違いしている人が、居るかも知れない事柄。それは夜の睡眠時における温度設定です。夜における睡眠時の設定温度は、エアコンの温度設定を２８度にしている人がほとんどだと思われます。この 「設定温度」 と言うのは、実はエアコン自体の設定ではなくて、「室温の設定温度」 だと、承知している人は少ないのでは❓

部屋の広さや構造によって、いわゆる室温は各家庭の部屋により違いが出ます。いくら エアコン設定を２８度にしても、現実には寝ている間に 「熱中症」 を起こすほどの温度に、上がっていることだってあります。大切なのは機械の設定温度に頼らないこと。自分の感覚で暑いと思ったら、自分の 「気持ちのイイ温度」 に合わせることが重要です。

室内温度には十分に気をつけ、快適な睡眠を取って、厳しい夏を乗り切りましょう❗